Parque Urbano Felício Loureiro acolhe Caminhada pela Diabetes

Comunicação UF Queluz BelasInformações úteis

Iniciativa inserida no âmbito do Plano Local de Saúde de Sintra 2018-2020, Eixo Estratégico do Plano Nacional de Saúde 2020 “políticas Saudáveis”, e tem como objetivo estimular a prática de exercício físico junto da população diabética prevenindo, assim, as complicações provocadas por estilos de vida sedentários.

Esta iniciativa é uma organização do ACES Sintra (Agrupamento de Centros de Saúde de Sintra), com o apoio da Junta de Freguesia de Queluz e Belas e da Câmara Municipal de Sintra.

Amanhã, sábado, 18 de maio, o ponto de encontro será no Parque Urbano Felício Loureiro e a caminhada terá uma duração aproximada a 45 minutos, para a qual se aconselha roupa e calçado confortável.

Programa:
– 09h00 – Concentração dos participantes no Parque Urbano Felício Loureiro. Entrega do Kit de participação no Stand da Organização
– 09h30 – Aquecimento e preparação para a caminhada
– 10h00 – Caminhada percorrendo o Parque Urbano Felício Loureiro, com uma distância calculada em 4 000 m
– 11h00 – Final da caminhada com exercícios de relaxamento e de alongamentos
– 11h30 – Mesas de Promoção de Estilos de Vida Saudável para esclarecimento de dúvidas dos participantes:
              • Mesa 1. Alimentação
              • Mesa 2. Cuidados ao pé
              • Mesa 3. Atividade física
– 13h00 – Encerramento